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ASSOCIATION HELLENIQUE DE HATHA YOGA TOULA MAVRIDOU

SOUIDIAS 70, 115 21 ATHENES

email: info@esyoga.gr

CARTE GOOGLE
ACTIVITES

Ci-dessous les discours programmés pour Fevrier-Mars 2018, aussi une visite à une exhibition. Plus d'info aux professeurs de studio.

6
ημέρες

Le Mercredi 28 Février à 20h30, mme Stella Kazika, Dr, Cytologiste, nous parlera de «L'arthrite et les moyens alternatifs pour se traiter».

24
ημέρες

Le Dimanche 18 Mars nous visiterons le Musée d'Art Cycladic guidés dans l'exposition «Argent. Symboles tangibles dans la Grèce antique». S'il vous plaît participez à temps.

34
ημέρες

Le Mercredi 28 Mars à 20h30, mme Dimitra Zianni, Dr. Endocrinologiste, nous parlera de «La glande thyroïde, sa fonction et ses troubles».

Textes pour une compréhension meilleure du HaTha Yoga “bien tempéré”

RESPIRATION

La respiration c’est la vie! Quand nous respirons, nous vivons. Le bien être général et le comportement humain repose sur la respiration!
La respiration individuelle est liée à la respiration cosmique. L'univers tout entier respire avec de l’ordre, des lois, et du rythme. Observez- vous pendant des activités différentes. La façon dont nous respirons influence notre psychisme, de la même manière que notre état psychique - tristesse, anxiété, joie, peur -, influence notre respiration. Nous ne respirons pas toujours de la même façon. À chaque activité correspond une respiration particulière.

PRINCIPES DE BASE DE L' HYGIÈNE DU SOMMEIL

Bon sommeil - bien-être. Il n'y a pas de "gold standard" pour la durée normale du sommeil (± 6-9 heures). Le manque de sommeil entraîne:

  • Des troubles émotionnels (anxiété - dépression),
  • Un changement d'attitude (irritabilité),
  • Perturbations dans la mémoire, des difficultés d'apprentissage,
  • Des faibles compétences - performances,
  • Maladies: les maladies cardiovasculaires, auto-immunes, le système endocrinien,
  • Une tendance accrue des accidents.

LA PUISSANTE INTROSPECTION

I believe that the more time we spend choosing to operate the internal circuit of the rest of our right hemispheres, the more peace we’ll show the world and the more peaceful our planet will be. This shocking experience neuroanatomist Jill Bolte Taylor...

Photos

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